Sportowcy

Trening Biofeedback w sporcie to droga do większego sukcesu. Ćwiczenia przy użyciu specjalistycznej aparatury uczą zawodników efektywniej wyciszyć się oraz skupić przed zawodami, zapanować nad emocjami i stresem, co bywa w sporcie decydujące. Uzyskany stan relaksu pozwala na szybszy wypoczynek po wysiłku fizycznym i psychicznym włożonym w trening lub start, a tym samym zwiększa mobilizację przed kolejnymi zawodami. W sporcie wymagana jest wzmożona koncentracja i umiejętność szybkiego przełączania się między różnymi stanami umysłu. Golfista, na przykład, zanim wykona uderzenie musi je przeanalizować, biorąc pod uwagę całe mnóstwo parametrów takich jak wiatr, położenie piłki, odległość od trawnika, odległość od dołka itd. Ta praca umysłowa wymaga błyskawicznego przestawienia się czynności mózgu na inny typ aktywności, aby wykonać uderzenie bez wysiłku. Trening może pomóc sportowcom znaleźć taki stan, w którym sprawność w ich sporcie wydaje się łatwa i automatyczna.

Najwyższej klasy sportowcy przygotowują się latami do skrócenia czasu biegu o kilka sekund, oddania wyższego skoku lub rzutu o kilka centymetrów i poprawienia techniki. W zdecydowanym momencie to jednak przygotowanie mentalne odgrywa znaczącą rolę w celu wzmacniania motywacji, poprawy koncentracji, zwiększenia kontroli.

Trening EEG Biofeedback z powodzeniem wykorzystywali Adam Małysz, Renata Mauer, Kobe Bryant, Shaun White oraz piłkarze AC Milan. Z doświadczenia Kamila Wódki (doktora nauk o kulturze fizycznej, certyfikowanego psychologa sportu Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i superwizora, psychologa Reprezentacji Polski podczas Igrzysk Olimpijskich, stosującego w pracy ze sportowcami EEG Biofeedback) wynika, że wskaźniki świadczące np. o poziomie niepokoju potrafią drastycznie zmieniać się u tego samego zawodnika na przestrzeni dwóch dni (przed i po ważnych zawodach). Urządzenie do EEG Biofeedback monitoruje te zmiany i pozwala poprzez trening wyuczyć prawidłowy sposób reagowania na sytuacje stresowe związane z uczestnictwem w zawodach.

Zapraszamy na trening/ terapię Biofeedback

WDI 2013